Las Letras de Madrid Río están en la explanada del Puente del Rey (avenida de Portugal, 1), a orillas del Manzanares y a pocos minutos a pie del metro Príncipe Pío. Son una escultura de vidrio reciclado azul que forma la palabra MADRID, y se pueden visitar gratis a cualquier hora.
Para mí son algo más que una foto: fueron uno de los primeros sitios a los que llegué cuando decidí moverme. Recuerdo el momento exacto. Me subí a la báscula un día cualquiera y vi un número que llevaba meses evitando mirar de frente. No fue un shock instantáneo ni un antes y después de película: fue algo que ya sabía, pero que hasta ese momento no había querido reconocer. Ese día decidí empezar a moverme por Madrid, sin dietas milagro ni promesas de resultados en dos semanas. Solo constancia, un día detrás de otro.
Dónde están las Letras de Madrid Río
Las letras están en la explanada del Puente del Rey, dentro de Madrid Río, a orillas del Manzanares. Detrás tienes una de las mejores postales de la ciudad: el Palacio Real, la Catedral de la Almudena y la Real Basílica de San Francisco el Grande.
El conjunto forma la palabra MADRID junto al Oso y el Madroño. Mide doce metros de largo por casi tres de alto y está recubierto de vidrio reciclado teñido de azul, procedente de los contenedores de la ciudad. Lo instalaron el Ayuntamiento de Madrid y Ecovidrio en marzo de 2021, y por la noche se ilumina con LED alimentados por paneles solares.
Es una parada casi obligada si pasas a pie o en bici entre la Casa de Campo y Príncipe Pío. Y es justo el punto donde arranca la ruta llana por Madrid Río, 5,5 km hasta Matadero que detallo tramo a tramo y por donde di mis primeros paseos.
Cómo llegar en transporte público
- Metro: estación Príncipe Pío (líneas 6 y 10, y el Ramal Ópera–Príncipe Pío), a un paseo corto de la explanada.
- Metro alternativo: Puerta del Ángel (línea 6), al otro lado del río.
- Cercanías: misma estación, Príncipe Pío.
- Autobús EMT: el intercambiador de Príncipe Pío concentra varias líneas con parada a pocos metros.
Un consejo para la foto
La mejor luz es a primera hora o al atardecer, cuando el Palacio Real queda iluminado de lado y hay menos gente esperando turno. Si vas en bici, apóyala a un lado de las letras para que no tape la palabra. Y si vuelves de noche, merece la pena verlas encendidas.
Por qué elegí moverme antes que hacer dieta
No soy nutricionista ni entrenador. Lo único que tenía claro es que las veces que había intentado ponerme a dieta de golpe, duraba poco: era insostenible, y en cuanto fallaba un día sentía que había fallado del todo. Así que decidí empezar por algo que sí podía mantener: salir a caminar. Sin objetivos imposibles, sin comparaciones, solo salir por la puerta y volver un rato después.
Madrid como punto de partida
No tenía un plan de rutas trazado. Empecé por lo que tenía delante: el barrio, el parque más cercano y una bicicleta que llevaba tiempo parada. Primero caminé distancias cortas. Luego llegó la bici. Con el tiempo fui sumando más: salir a correr, entrenar fuerza y volver a jugar al fútbol sala con amigos. Cada actividad nueva no sustituía a la anterior, se sumaba.
La foto de las letras con la bici que ves arriba es de esos primeros meses. Todavía no sabía que ese día sería, en cierto modo, el principio de este blog.
Lo que aprendí en el camino
Que el progreso real no se parece a lo que enseñan las redes sociales. No hay una línea recta, hay semanas buenas y semanas de estancamiento, días con ganas y días sin ellas. Lo único que de verdad marcó la diferencia fue seguir apareciendo: caminar, aunque fuera poco; salir en bici, aunque hiciera frío; ir al fútbol sala, aunque el cuerpo pidiera sofá.
Si algo hice mal al principio fue no cuidar el material. Salí con las zapatillas que tenía por casa y lo noté en las rodillas. Si estás empezando, échale un ojo a lo que aprendí sobre elegir bien el calzado.
Esto es lo que cuento en este blog: mi proceso real, tal cual está pasando, sin maquillar ni acelerar. Si tú también estás empezando, o pensando en empezar, espero que estas entradas te sirvan de compañía.
Preguntas frecuentes
¿Dónde están las Letras de Madrid Río?
En la explanada del Puente del Rey (avenida de Portugal, 1), dentro de Madrid Río y a orillas del Manzanares, a pocos minutos a pie del metro Príncipe Pío.
¿Cuál es la parada de metro más cercana?
Príncipe Pío, con las líneas 6 y 10 y el Ramal, que además tiene Cercanías. Puerta del Ángel, en la línea 6, es otra opción cercana.
¿De qué están hechas las letras?
De vidrio reciclado teñido de azul, procedente de los contenedores de la ciudad. Miden unos doce metros de largo y casi tres de alto.
¿Se iluminan por la noche?
Sí. Tienen iluminación LED alimentada por paneles solares, así que de noche se ven encendidas.
¿Cuál es la mejor hora para hacer la foto?
A primera hora o al atardecer, cuando el Palacio Real queda iluminado de lado y hay menos gente esperando turno.
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